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Una Taza De Brócoli Aporta Unos 104 Mcg De Ácido Fólico.
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71 Gramos (G) Al Día.
Frijoles, habichuelas,alubias, judías), algunas frutas y verduras. Web el ácido fólico, también conocido como vitamina b9, es imprescindible para el cuerpo humano. Por sus numerosos beneficios para la salud.
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Superiores a 120°c y con baja humedad (frituras, asados). Web el folato se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos y a algunos alimentos se les agrega ácido fólico. Hígado de ternera y pollo.
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